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                Salade de chou à la coriandre
                                
                                                                        Source : Coup de pouce, mars 2004
                                                                            
                                    Portion(s) : Portion(s) : 4
Préparation : 15 min
Mode de préparation : Mélangé 
                                                                    
INGRéDIENTS
- 1/4 de chou coupé en morceaux
 - 1 carotte pelée et râpée
 - 1/4 t (60 ml) d'huile d'olive
 - 2 c. à tab (30 ml) de jus de lime fraîchement pressé
 - 3 c. à tab (45 ml) de coriandre (ou persil) fraîche, hachée finement
 - 1/2 c. à thé (2 ml) de cumin moulu
 - 1/4 c. à thé (1 ml) de sel
 - 1/8 c. à thé (0,5 ml) de poivre du moulin
 
PRéPARATION
- À l'aide d'une mandoline ou au robot culinaire, couper le chou en fine julienne. Dans un bol, mettre le chou et la carotte.
 - Dans un petit bol, à l'aide d'un fouet, mélanger l'huile, le jus de lime, la coriandre, le cumin, le sel et le poivre. Verser la vinaigrette sur le chou et les carottes et mélanger pour bien les enrober. (Vous pouvez préparer la salade de chou à l'avance et la couvrir. Elle se conservera jusqu'à 2 jours au réfrigérateur.)
 
| INFORMATIONS NUTRITIONNELLES | |
|---|---|
| 
                                        Valeurs nutritives
 Protéines: aucune Glucides: 3 g/portion  | 
                                    
                                        Calories: 134/portion   
 Matières grasses: 14 g/portion Fibres: 1 g/portion  | 
                                
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