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                Salade de tomates, fromage et pois chiches
                                
                                                                        Source : Producteurs laitiers  
                                                                            
                                    Portion(s) : Portion(s) : 4
Préparation: 15 min
Total: 15 min 
                                                                    
INGRéDIENTS
- 2 tasses (500 ml) de tomates cerise coupées en deux
 - 1 tasse (250 ml) chacun de poivrons jaune et orange en dés
 - 3 1/2 oz (100 g) chacun de Mozzarella et Feta en dés
 - 2 tasses (500 ml) de pois chiches en conserve égouttés
 - 2 échalotes finement hachées
 - 1/4 tasse (60 ml) de basilic frais haché
 - 1/4 tasse (60 ml) de jus de citron frais
 - 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive
 - Sel et Poivre
 
PRéPARATION
- Combiner avec précaution tomates, poivrons, fromages, pois chiches, échalotes et basilic. Mélanger le jus de citron et l'huile et verser sur la salade. Saler et poivrer au goût.
 
| INFORMATIONS NUTRITIONNELLES | |
|---|---|
| 
                                        Information nutritionnelle par portion
 Protéines 17 g Matières grasses 19 g Sodium 840 mg Calcium 28 % / 310 mg Folate 61 % Vitamine B12 50 %  | 
                                    
                                        Énergie  386 Calories
 Glucides 38 g Fibres 7,5 g Éléments nutritifs% VQ* Vitamine C 231 % Vitamine B5 52 %  | 
                                
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