Grand bol de verdures à la toscane

INGRéDIENTS

• 1 paquet (227 g) de laitue romaine déchiquetée
• 1 tomate, en quartiers minces
• 1/4 tasse d' olives noires tranchées
• 1/4 tasse de vinaigrette Italienne toscane à l'huile d'olive extra vierge KRAFT
• 1/4 tasse de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT
• 1/2 tasse de croûtons

PRéPARATION

1. MÉLANGER la laitue, les tomates et les olives dans un grand bol.
2. AJOUTER la vinaigrette; mélanger légèrement.
3. GARNIR de fromage et de croûtons

ALIMENTAIRES

COMMENTAIRES

Substitut
Préparer comme indiqué en remplaçant la laitue romaine par 6 tasses de vos verdures à salade favorites, déchiquetées

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1-3/4 tasses (425 ml) Calories 90 Matières grasses saturées 1.5 g Sodium 370 mg Fibres alimentaires 2 g Protéines 4 g Vitamine C 30 %VQ Fer 8 %VQ	Nutritional Information Matières grasses 6 g Cholestérol 5 mg Glucides 6 g Sucres 3 g Vitamine A 40 %VQ Calcium 10 %VQ Valeurs pour le diabète 1/2 Glucides + 1/2 Viandes et substituts + 1/2 Matières grasses