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| Salade de chou à l'asiatique croquante
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| INGRÉDIENTS |
- 175 ml (3/4 tasse) de sauce pour sauté orange et gingembre VHMD
- Jus d'une lime
- 15 ml (1 c. à soupe) de sauce soya VHMD
- 1/4 de tasse (60 ml) d'huile végétale
- 1,5 L (6 tasses) de chou Napa ou chinois, finement émincé
- 2 carottes moyennes, râpées
- 2 oignons verts, finement hachés
- 1 poire rouge, en petits cubes
- 250 ml (1 tasse) de nouilles frites*
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| PRÉPARATION |
- Dans un grand bol, mélanger la sauce pour sauté orange et gingembre VHMD, le jus de lime frais, la sauce soya VHMD et l'huile de canola.
- Incorporer le chou, les carottes, l'oignon vert et la poire. Laisser reposer pendant 20 minutes.Saupoudrer de nouilles frites et servir.
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| COMMENTAIRES |
* Les nouilles frites sont sèches et sont vendues dans un sac, elles se trouvent près de vos sauces VHMD préférées.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Valeur Nutritive Per serving 251 g
Calories 370
Saturés 1.5 g
Cholestérol 5 mg 2 %
Glucides 44 g 15 %
Sucres 11 g
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Teneur % valeur quotidienne
Matières 20 g 31 %
Trans 0.4 mg
Sodium 530 mg 22 %
Fiber 5 g 20 %
Protéines 5 g |
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