Recettes Santé : Côtelettes de porc avec sance crémeuse aux pommes caramélisées Recettes sans gluten

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Côtelettes de porc avec sance crémeuse aux pommes caramélisées

Source : Campbell du Canada

Portion(s) : 4
Temps de prép: 5 min
Temps de cuisson: 15 min

INGRÉDIENTS

4 (environ 16 oz/450 g) côtelettes de porc désossées
1 c. à s. (15 mL)beurre non-salé
1 c. à s. (15 mL)sucre brun
1 grosse pomme évidée et coupée en dés
½ boîte (240 mL)base de crème de CAMPBELL'S Fond PremierMC
1 c. à s. (15 mL)jus d'orange
1 c. à s. (15 mL)vinaigre de cidre de pomme
2 c. à t. (10 mL)zeste d'orange
1 c. à s. (15 mL)thym frais

PRÉPARATION

Placer les côtelettes de porc dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Lorsque les côtelettes sont entièrement cuites et ont une belle coloration dorée des deux côtés (environ 5 minutes de chaque côté), les retirer de la poêle et les réserver dans une assiette.
Ajouter le beurre et le sucre brun dans la poêle antiadhésive utilisée pour cuire les côtelettes. À feu moyen-vif, cuire ces ingrédients pendant 2 minutes, jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse. Ajouter la pomme coupée en dés et cuire encore pendant 5 minutes, toujours à feu moyen-vif, jusqu'à ce que les morceaux de pomme aient une belle couleur dorée, soient enrobés de sauce et soient caramélisés.
Dans un poêlon distinct, verser la base, le jus d'orange, le vinaigre de cidre de pomme, le zeste d'orange et le thym. Laisser mijoter doucement pendant 3 minutes.
Disposer les côtelettes cuites sur des assiettes, ajouter les morceaux de pomme caramélisés sur les côtelettes et napper de sauce.

COMMENTAIRES

VOUS PRÉVOYEZ CUISINER SANS GLUTEN? Avant de préparer une recette, lisez bien les étiquettes des produits pour vous assurer que chaque ingrédient est sans gluten. Les produits et les ingrédients peuvent varier.
Vous pouvez aussi essayer cette recette avec des médaillons de filet de porc.Pour une variante unique, utilisez un autre fruit de verger que la pomme, comme la poire.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Par Portion) 17g Lipides 13g Glucides 24g Protéines	300 Calories 250mg Sodium 1g Fibres alimentaires 4% Valeur quotidienne Calcium

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