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| Roulés au thon citron et poivre
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Source
: Compliments
Portion(s) : 1
Préparation: 5 min.
Temps total: 5 min.
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| INGRÉDIENTS |
- 1 bte Thon pâle émietté au citron et au poivre Compliments équilibre 85 g
- 4 feuilles de basilic, hachées
- 2 c à table poivron jaune, coupé en petits morceaux 30 mL
- 3/4 c à table d'huile d'olive 10 mL
- 3/4 c à table de vinaigre balsamique 10 mL
- 2 grandes feuilles de laitue
- 1 radis, coupé en deux et tranché
- 1 c à thé à thé tranches d'amandes grillées 5 mL
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| PRÉPARATION |
- Mélanger le thon, le basilic, le poivron jaune, l'huile et le vinaigre. À l'aide d'une cuillère, farcir les feuilles de laitue avec le mélange et garnir le tout de tranches de radis et d'amandes.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Énergie:150 Calories
Lipides:7 g
Sodium:220 mg
Fibres:0 g |
Protéines:16 g
Glucides:6 g
Cholestérol:25 g
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