| Souper futé à la pizza
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Source
: Kraft
Portion(s) : 6
préparation: 5 min
prêt en : 25 min
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| INGRÉDIENTS |
- 1 paquet (664 g) de pizza DELISSIO à croûte mince Blé des champs - Deluxe
- 1 gros concombre en dés
- 1 tasse de tomates cerises coupées en quatre
- 1/4 tasse d'oignon rouge coupé en petits dés
- 3 c. à soupe de vinaigrette Italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
- 1 c. à soupe de basilic frais haché
- 2 1/2 tasses de framboises
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| PRÉPARATION |
- CUIRE la pizza en suivant les instructions sur l'emballage.
- ENTRE-TEMPS, assembler le reste des ingrédients, sauf les framboises, pour créer une salade.
- SERVIR la pizza avec la salade et les framboises.
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| COMMENTAIRES |
Variante
Faites cuire la pizza selon les instructions sur l'emballage. Servez-la avec 2 1/2 tasses de fraises et 1 tasse de chacun des légumes suivants : petites carottes, tomates cerises et bâtonnets de concombre. Ajoutez 1/3 tasse de vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft en guise de trempette. Donne 6 portions de 1/6 de recette (233 g) chacune
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1/6 de recette (218 g)
Calories 270
Matières grasses saturées 3 g
Sodium 530 mg
Fibres alimentaires 7 g
Protéines 12 g
Vitamine C 35 %VQ
Fer 15 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 9 g
Cholestérol 15 mg
Glucides 37 g
Sucres 8 g
Vitamine A 10 %VQ
Calcium 15 %VQ
Valeurs pour le diabète 1-1/2 glucides + 1 Viandes et substituts + 1 Matières grasses |
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