| Duo de bruschettas éclair
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Source
: Kraft
Portion(s) : 2
préparation: 5 min
prêt en : 5 min
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| INGRÉDIENTS |
- 1/4 tasse de tomates cerises en quartiers
- 2 c. à soupe de fromage râpé MOZZARELLA FROMAGIQUE partiellement écrémé KRAFT râpé
- 1 c. à soupe de basilic frais haché
- 2 c. à thé de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger
- 2 c. à thé de vinaigrette Italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
- 2 tranches minces (environ 1/4 pouce) de pain croûté, grillées
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| PRÉPARATION |
- MÉLANGER ensemble les tomates, le fromage mozzarella, le basilic, le fromage parmesan et la vinaigrette.
- DÉPOSER à la cuillère sur les tranches de pain au moment de servir.
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| COMMENTAIRES |
Prenez de l'avance
La préparation aux tomates peut être préparée à l'avance. Elle se conserve jusqu'à 24 heures au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Substitut
Remplacez les tomates cerises par 1/4 tasse de tomates italiennes hachées.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1 bruschetta (39 g)
Calories 60
Matières grasses saturées 1 g
Sodium 230 mg
Fibres alimentaires 0 g
Protéines 4 g
Vitamine C 4 %VQ
Fer 2 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 2 g
Cholestérol 5 mg
Glucides 6 g
Sucres 0 g
Vitamine A 4 %VQ
Calcium 10 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 glucides + 1/2 Viandes et substituts |
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