Poêlée de poulet au fromage
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Source
: Kraft
Portion(s) : 4
préparation: 5 min
prêt en : 22 min
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INGRÉDIENTS |
- 1 c. à soupe d' huile
- 1 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en bouchées
- 1 c. à thé de feuilles de thym séchées
- 1 tasse de lait
- 1 tasse d' eau
- 1 pqt (400 g) de pâtes et sauce au Cheddar original DELUXE KRAFT
- 2 tasses de petits pois
- 2 c. à soupe de vinaigrette CATALINA KRAFT
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PRÉPARATION |
- CHAUFFER l'huile dans une grande poêle à feu mi-vif. Ajouter le poulet et le thym; cuire 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit doré.
- AJOUTER le lait, l'eau et les macaroni; couvrir. Cuire 10 min ou jusqu'à ce que les macaroni soient tendres, en remuant deux fois.
- INCORPORER la préparation pour sauce au fromage, les petits pois et la vinaigrette. Cuire 2 min de plus.
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COMMENTAIRES |
Substitut
Remplacez les petits pois par le mélange de légumes surgelés préféré de votre famille.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1-1/2 tasse
Calories 629
Matières grasses saturées 3.5 g
Sodium 1386 mg
Fibres alimentaires 4.1 g
Vitamine A 10 %VQ
Calcium 20 %VQ
Valeurs pour le diabète 4-1/2 glucides + 4-1/2 Viandes et substituts |
Nutritional Information
Matières grasses 13.2 g
Cholestérol 81 mg
Glucides 81.7 g
Protéines 44.8 g
Vitamine C 13 %VQ
Fer 56 %VQ
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