Salade au poulet et aux agrumes
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Source
: Kraft
Portion(s) : 4
préparation: 15 min
prêt en : 15 min
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INGRÉDIENTS |
- 4 tasses de chacun : épinards nains et verdures à salade variées
- 2 tasses de fraises fraîches tranchées
- 1 bte (10 oz liq./284 ml) de quartiers de mandarines, égouttés
- 1/2 lb (225 g) de pois Sugar snap ou de pois mange-tout, coupés en deux
- 2-1/2 tasse de poitrines de poulet désossées et sans peau, cuites et hachées
- 1/2 tasse de moitiés de pacane, grillées
- 1/4 tasse de vinaigrette aux framboises SIGNATURE KRAFT
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PRÉPARATION |
- MÉLANGER tous les ingrédients, sauf la vinaigrette, dans un grand bol.
- AJOUTER la vinaigrette juste avant de servir ; remuer pour enrober
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COMMENTAIRES |
Une touche d'éclat
Pour présenter cette salade colorée de façon attrayante, étagez les ingrédients dans un bol en verre clair et arrosez de vinaigrette.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 3 tasses (750 ml)
Calories 360
Matières grasses saturées 1.5 g
Sodium 250 mg
Fibres alimentaires 7 g
Protéines 35 g
Vitamine C 170 %VQ
Fer 25 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 14 g
Cholestérol 75 mg
Glucides 27 g
Sucres 17 g
Vitamine A 45 %VQ
Calcium 10 %VQ
Valeurs pour le diabète 1 Glucides + 3 Viandes et substituts + 1 Matières grasses |
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