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Poulet cacciatore au fromage dans un seul plat
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Source
: Kraft
Portion(s) : 4
préparation: 10 min
prêt en : 30 min
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INGRÉDIENTS |
- 1 c. à thé d' huile 1 lb (500 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau, hachées
- 1 petit oignon, haché
- 2 courgettes, hachées
- 1 c. à soupe d' origan frais, haché
- 1 bte (19 oz liq./540 ml) de tomates étuvées
- 1 boîte d' eau (mesurer avec la boîte de tomates vide)
- 1 bte (200 g) de Macaroni et fromage KRAFT DINNER aux trois fromages
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PRÉPARATION |
- CHAUFFER l'huile dans une grande poêle à feu mi-vif. Ajouter le poulet et faire cuire 5 min ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
- AJOUTER les légumes, l'origan, les tomates, l'eau et les pâtes. Porter à ébullition; laisser mijoter, partiellement couvert, pendant 12 min ou jusqu'à ce que les pâtes soient tendres.
- INCORPORER la sauce au fromage; cuire jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud.
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COMMENTAIRES |
Substitut
Si vous n'avez pas d'origan frais sous la main, remplacez-le par 2 c. à thé d'origan séché
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1 1/2 tasse (375 ml)
Calories 380
Matières grasses saturées 1.5 g
Sodium 910 mg
Fibres alimentaires 5 g
Vitamine A 2 %VQ
Calcium 8 %VQ
Valeurs pour le diabète 2-1/2 glucides + 3-1/2 Viandes et substituts |
Nutritional Information
Matières grasses 5 g
Cholestérol 70 mg
Glucides 48 g
Protéines 35 g
Vitamine C 10 %VQ
Fer 15 %VQ
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