Salade d'épinards aux pommes
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INGRÉDIENTS |
- 2 tasses de feuilles d'épinards nains
- 1 pomme moyenne, tranchée mince
- 2 c. à soupe de céleri haché
- 2 c. à soupe de pacanes grillées, hachées
- 2 c. à soupe de vinaigrette Graines de pavot crémeuse SIGNATURE KRAFT
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PRÉPARATION |
- Remuer les ingrédients avec la vinaigrette dans un grand bol.
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COMMENTAIRES |
Comment faire griller les noix: Étalez les noix en une seule couche dans un plat peu profond. Faites cuire au four à 350 °F, de 8 à 10 min ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, en remuant de temps à autre.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1-1/2 tasse (375 mL)
Calories 130
Matières grasses saturées 0.5 g
Sodium 200 mg
Fibres alimentaires 4 g
Vitamine A 40 %VQ
Calcium 6 %VQ
Valeurs pour le diabète 1 glucides + 1 Matières grasses |
Nutritional Information
Matières grasses 6 g
Cholestérol 0 mg
Glucides 20 g
Protéines 3 g
Vitamine C 35 %VQ
Fer 15 %VQ
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