| Trempette méditerranéenne
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Source
: Kraft
Portion(s) : 12
préparation: 10 min
prêt en : 10 min
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| INGRÉDIENTS |
- 1 paquet (250 g) de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA léger en brique, ramollie
- 2 c. à soupe de crème sure légère
- 1/3 tasse de tomates séchées au soleil conservées dans l'huile, égouttées et hachées finement
- 1/3 tasse d' olives noires, hachées
- 1/4 tasse d' oignon rouge, haché finement
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| PRÉPARATION |
- MÉLANGER le fromage et la crème sure dans un bol moyen jusqu'à homogénéité.
- AJOUTER le reste des ingrédients ; bien mélanger.
- SERVIR avec un assortiment de craquelins Christie ou des crudités.
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| COMMENTAIRES |
Substitut
Remplacez les olives noires par des olives kalamata
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 2 c. à soupe (30 ml)
Calories 60
Matières grasses saturées 2.5 g
Sodium 140 mg
Fibres alimentaires 0 g
Protéines 2 g
Vitamine C 6 %VQ
Fer 2 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 5 g
Cholestérol 15 mg
Glucides 3 g
Sucres 2 g
Vitamine A 6 %VQ
Calcium 4 %VQ
Valeurs pour le diabète 1 Matières grasses |
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