Pois aux tomates confites et au parmesan
|
|
Source
: Kraft
Portion(s) : 2
préparation: 5 min
prêt en : 10 min
|
|
INGRÉDIENTS |
- 1 1/2 tasse de petits pois surgelés
- 2 c. à soupe de vinaigrette Tomate confite et origan SIGNATURE KRAFT
- 3 c. à soupe de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT (en boîte)
|
PRÉPARATION |
- FAIRE cuire les pois selon les indications sur l'emballage; égoutter.
- AJOUTER la vinaigrette et le fromage; mélanger
|
COMMENTAIRES |
Variante
Préparez la recette avec de la vinaigrette Tomate confite et origan Calorie-Wise Kraft et du fromage râpé 100 % parmesan Kraft Léger
|
INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 3/4 tasse (175 ml)
Calories 160
Matières grasses saturées 2 g
Sodium 380 mg
Fibres alimentaires 4 g
Protéines 9 g
Vitamine C 15 %VQ
Fer 10 %VQ
|
Nutritional Information
Matières grasses 7 g
Cholestérol 10 mg
Glucides 15 g
Sucres 4 g
Vitamine A 25 %VQ
Calcium 15 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 glucides + 1 Viandes et substituts + 1/2 Matières grasses |
|