| Simple salade aux agrumes
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Source
: Kraft
Portion(s) : 2
préparation: 10 min
prêt en : 10 min
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| INGRÉDIENTS |
- 3 tasses de laitue frisée rouge, déchiquetée
- 1/2 tasse de pois mange-tout
- 1/4 tasse de haricots edamames surgelés, sans la cosse
- 1/4 tasse de framboises
- 1 petite orange sans pépins, tranchée
- 1/2 tasse de minces tranches de concombre
- 2 c. à soupe de vinaigrette aux framboises SIGNATURE KRAFT
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| PRÉPARATION |
- RÉPARTIR les ingrédients, sauf la vinaigrette, sur deux assiettes individuelles.
- ARROSER de vinaigrette au moment de servir.
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| COMMENTAIRES |
Une touche d'éclat
Ajoutez de petites feuilles d'épinard, du radicchio ou des tranches de pamplemousse.
Propos culinaires
Edamame est un mot japonais qui désigne le soya vert frais
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 2 tasses (500 ml)
Calories 110
Matières grasses saturées 0.3 g
Sodium 160 mg
Fibres alimentaires 5 g
Protéines 4 g
Vitamine C 80 %VQ
Fer 10 %VQ
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Nutritional Information
Matières grasses 3 g
Cholestérol 0 mg
Glucides 18 g
Sucres 10 g
Vitamine A 20 %VQ
Calcium 6 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 Glucides + 1/2 Matières grasses |
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