| Carottes à l'orange et au sésame
|
|
Source
: Kraft
Portion(s) : 2
préparation: 5 min
prêt en : 15 min
|
|
| INGRÉDIENTS |
- 3 carottes, pelées et tranchées
- 1/4 tasse d' eau
- 2 c. à soupe de vinaigrette Asiatique au sésame SIGNATURE KRAFT
- 2 c. à soupe de jus d'orange
|
| PRÉPARATION |
- DÉPOSER les carottes et l'eau dans une poêle moyenne; cuire à couvert, à feu mi-vif, pendant 5 à 8 min ou jusqu'à ce que les carottes soient juste croquantes.
- AJOUTER le reste des ingrédients; mélanger pour enrober. Cuire en remuant de 1 à 2 min de plus ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.
|
| COMMENTAIRES |
Raccourci
Sauvez du temps en préparant la recette avec de petites carottes tranchées en sac, déjà pelées. Faites cuire selon la recette
|
| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 3/4 tasse (175 ml)
Calories 100
Matières grasses saturées 0.5 g
Sodium 210 mg
Fibres alimentaires 3 g
Protéines 1 g
Vitamine C 15 %VQ
Fer 4 %VQ
|
Nutritional Information
Matières grasses 5 g
Cholestérol 0 mg
Glucides 14 g
Sucres 8 g
Vitamine A 190 %VQ
Calcium 4 %VQ
Valeurs pour le diabète 1/2 glucides + 1 Matières grasses |
|
