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Salade de poulet aux agrumes
Salade de poulet aux agrumes


Source : Kraft

Portion(s) : 8
préparation: 10 min
prêt en : 1 hre 10 min


INGRÉDIENTS
  • 2 tasses de lanières de poulet, cuites
  • 1 bte (10 oz/284 mL) de quartiers de mandariness, égouttés
  • 1/3 tasse d' amandes effilées, grillées
  • 3/4 tasse de sauce de type mayonnaise CALORIE-WISE MAYO KRAFT
  • 2 c. à soupe de persil frais haché
  • 4 pains pitas, coupés en deux
  • 8 feuilles de laitue
PRÉPARATION
  1. MÉLANGER le poulet, les quartiers de mandarines et les amandes dans un grand bol. Ajouter la mayonnaise et le persil; remuer pour enrober. Couvrir.
  2. RÉFRIGÉRER au moins 1 heure ou jusqu'au moment de servir.
  3. DISPOSER 1 feuille de laitue dans chaque moitié de pita; garnir uniformément avec le mélange au poulet.
COMMENTAIRES
Comment griller des amandesÉtalez les amandes en une seule épaisseur sur une plaque à pâtisserie. Faites cuire au four à 350 °F, de 5 à 7 min ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 demi-pita garni
Calories 260
Matières grasses saturées 1.5 g
Sodium 356 mg
Fibres alimentaires 1.5 g
Vitamine A 4 %VQ
Calcium 4 %VQ
Valeurs pour le diabète 1-1/2 glucides + 2 Viandes et substituts
Nutritional Information
Matières grasses 10.6 g
Cholestérol 39 mg
Glucides 24.6 g
Protéines 16.4 g
Vitamine C 10 %VQ
Fer 11 %VQ

 

 

 

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