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Salade de pâtes DK à l'orientale
Salade de pâtes DK à l'orientale


Source : Kraft

Portion(s) : 6
préparation: 15 min
prêt en : 1 hre 15 min


INGRÉDIENTS
  • 1 boîte (200 g) de Macaroni et fromage KRAFT DINNER au cheddar blanc
  • 3 c. à soupe de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
  • 2 c. à soupe de sauce soya légère
  • 1/2 c. à thé d' huile de sésame
  • 1 poivron rouge, en lanières
  • 1 tasse de pois mange-tout tranchés
  • 1 carotte, en julienne
PRÉPARATION
  1. FAIRE cuire les pâtes selon les indications sur l'emballage. Entre-temps, mélanger la préparation pour sauce au fromage avec la sauce Miracle Whip, la sauce soya et l'huile.
  2. ÉGOUTTER les pâtes; transférer dans un grand bol. Ajouter la sauce et les légumes; remuer pour enrober. Couvrir.
  3. RÉFRIGÉRER 1 heure ou jusqu'à ce que la salade soit froide.
COMMENTAIRES
Une touche d'éclat
Ajoutez des rondelles d'oignons verts et 1 c. à soupe de graines de sésame grillées avant de réfrigérer pour plus de couleur et de saveur.
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Taille d'une portion = 1 tasse (250 ml)
Calories 140
Matières grasses saturées 1.5 g
Sodium 650 mg
Fibres alimentaires 2 g
Protéines 5 g
Vitamine C 80 %VQ
Fer 8 %VQ
Nutritional Information
Matières grasses 5 g
Cholestérol 10 mg
Glucides 19 g
Sucres 5 g
Vitamine A 30 %VQ
Calcium 8 %VQ
Valeurs pour le diabète 1 Glucides + 1 Matières grasses

 

 

 

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