| |
|
|
 |
| Légumes fromagés
|
|
Source
: Kraft
Portion(s) : 5
préparation: 5 min
prêt en : 18 min
|
|
| INGRÉDIENTS |
- 3 1/4 tasses de légumes mélangés surgelés (mélange californien)
- 1/2 tasse de produit de fromage fondu CHEEZ WHIZ
- 125 g (la moitié d'un paquet de 250 g) de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA léger en brique, coupée en cubes
|
| PRÉPARATION |
- DÉPOSER les ingrédients par couche dans un plat de 1,5 litre allant au micro-ondes; couvrir.
- CHAUFFER au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 13 min, ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en tournant le plat après 7 min.
- MÉLANGER bien.
|
| COMMENTAIRES |
Utilisez votre four
Déposez les ingrédients par couche dans une casserole de 1,5 litre. Faites cuire au four à 350 °F pendant 55 min, ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Mélangez bien avant de servir
|
| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 ml)
Calories 130
Matières grasses saturées 4.5 g
Sodium 560 mg
Fibres alimentaires 2 g
Protéines 7 g
Vitamine C 25 %VQ
Fer 4 %VQ |
Nutritional Information
Matières grasses 7 g
Cholestérol 30 mg
Glucides 10 g
Sucres 6 g
Vitamine A 20 %VQ
Calcium 15 %VQ
|
|
|
|
|
|
| Publicité |
|
|
| Publicité |
|
|
| Publicité |
|
|
| Publicité |
|
|
| Partenaires |
| |
|
|
