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Mousse aux fruits
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Source
: Kraft
Portion(s) : 6
préparation: 15 min
prêt en : 2 hre 15 min
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INGRÉDIENTS |
- 1 pot (540 mL) de salade de fruits avec beaucoup de cerises, bien égoutté
- 3/4 tasse d'eau bouillante
- 1 pqt (85 g) de poudre pour gelée JELL-O à la fraise
- 2 tasses de glaçons
- 1 tasse de garniture fouettée COOL WHIP, dégelée et divisée
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PRÉPARATION |
- DIVISER le cocktail de fruits égoutté en parts égales dans 6 petits verres ou bols à dessert.
- VERSER la poudre pour gelée dans un grand bol et ajouter l'eau bouillante; remuer pendant au moins 2 min ou jusqu'à dissolution complèe. Ajouter les glaçons et remuer jusqu'à ce que la gelée épaississe (de 3 à 5 min). Retirer les glaçons non dissous. Incorporer délicatement 3/4 tasse de la garniture fouettée et remuer jusqu'à ce que la préparation soit bien mélangée. À l'aide d'une cuiller, déposer sur les fruits.
- RÉFRIGÉRER 2 heures ou jusqu'à fermeté. Garnir du reste de la garniture fouettée.
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COMMENTAIRES |
Substitut
Pour une saveur différente, remplacez le cocktail de fruits dans notre Mousse aux fruits par les pêches tranchées, le mélange de fruits ou les poires tranchées dans du sirop léger.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
d'une portion = 1/6 de la recette
Calories 93
Cholestérol 0 mg
Glucides 18.4 g
Protéines 1.5 g
Vitamine C 60 %VQ
Fer 1 %VQ
Nutrition supplémentaire
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Nutritional Information
Matières grasses 1.6 g
Sodium 87 mg
Fibres alimentaires 1.2 g
Vitamine A 2 %VQ
Calcium 0 %VQ
Valeurs pour le diabète 1 glucides + 1/2 Matières grasses
Grâce à ce dessert, vous maintiendrez assurément votre poids. Chaque portion contient moins de 100 calories ! |
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