| Salade d'accompagnement des fêtes
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Source
: Kraft
Portion(s) : 8
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| INGRÉDIENTS |
- 8 tasses d' épinards nains
- 2 poires moyennes, tranchées
- oignon rouge moyen, tranché
- 3/4 tasse de cajous
- 1/2 tasse de vinaigrette aux framboises SIGNATURE KRAFT Légère
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| PRÉPARATION |
- MÉLANGER 8 tasses d'épinards nains, 2 poires fraîches tranchées, 1 oignon rouge moyen tranché et 3/4 tasse de cajous dans un grand bol à salade.
- REMUER avec 1/2 tasse de vinaigrette à la framboise Kraft au moment de servir.
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| COMMENTAIRES |
Prenez de l'avance
Tranchez les poires et remuez-les avec la vinaigrette. Réfrigérez les poires et les épinards dans des récipients séparés jusqu'au moment d'assembler la salade avant de servir
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1 tasse
Calories 155
Matières grasses saturées 1.4 g
Sodium 195 mg
Fibres alimentaires 3.7 g
Vitamine A 38 %VQ
Calcium 7 %VQ
Valeurs pour le diabète 1 glucides + 1-1/2 Matières grasses |
Nutritional Information
Matières grasses 8.4 g
Cholestérol 0 mg
Glucides 18.9 g
Protéines 4.2 g
Vitamine C 33 %VQ
Fer 18 %VQ
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