| Bouchées de poulet aux mandarines
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| INGRÉDIENTS |
- 1/2 tasse de poulet cuit, haché fin
- 1/2 tasse de quartiers de mandarines, bien égouttées
- 1/4 tasse de canneberges séchées
- 2 c. à soupe d' amandes tranchées
- 2 c. à soupe de sauce MIRACLE WHIP CALORIE-WISE
- 48 craquelins TRISCUIT
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| PRÉPARATION |
- MÉLANGER ensemble le poulet, les fruits, les amandes et la sauce à salade; couvrir.
- RÉFRIGÉRER au moins 1 h pour marier les saveurs.
- AU moment de servir, garnir chaque craquelin avec 1 c. à thé du mélange au poulet.
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| COMMENTAIRES |
Prenez de l'avance
Préparez le mélange au poulet comme indiqué; couvrez et réfrigérez jusqu'à 24 heures avant d'étaler sur les craquelins comme indiqué.
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| INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 3 craquelins garnis
Calories 86
Matières grasses saturées 0.5 g
Sodium 88 mg
Fibres alimentaires 1.5 g
Vitamine A 0 %VQ
Calcium 0 %VQ
Valeurs pour le diabète1/2 glucides + 1/2 Viandes et substituts |
Nutritional Information
Matières grasses 3.4 g
Cholestérol 4 mg
Glucides 10.9 g
Protéines 2.9 g
Vitamine C 0 %VQ
Fer 5 %VQ
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