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Pâtes primavera
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Source
: Kraft
Portion(s) : 8
préparation: 5 min
prêt en : 25 min
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INGRÉDIENTS |
- 1 paquet (500 g) de spaghetti ou fettuccinis, non cuits
- 1 sac (284 g) d' épinards frais
- 2 poivrons rouges et 2 poivrons jaunes
- 1 bte (284 mL) de champignons entiers, égouttés
- 1 contenant (250 g) de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA légumes potagers léger
- 1/2 tasse de lait
- 2 c. à soupe de basilicfrais, haché finement
- 2 c. à soupe de fromage râpé 100 % Parmesan KRAFT léger
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PRÉPARATION |
- CUIRE le spaghetti dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, en ajoutant les épinards, les poivrons et les champignons à l'eau de cuisson durant les 3 dernières minutes de cuisson des pâtes. Égoutter le spaghetti et les légumes.
- ENTRE-TEMPS, ajouter le fromage à la crème et le lait dans la même casserole; cuire à feu doux jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu et que le mélange soit lisse, en remuant souvent.
- METTRE le spaghetti dans un grand bol. Ajouter le mélange au fromage à la crème; remuer pour enrober. Saupoudrer de parmesan râpé.
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COMMENTAIRES |
Si vous n'avez pas de basilic frais, remplacez-le par 2 c. à thé de feuilles de basilic séchées.
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INFORMATIONS
NUTRITIONNELLES |
Taille d'une portion = 1/8 de la recette
Calories 326
Sodium 719 mg
Fibres alimentaires 4.8 g
Vitamine A 40 %VQ
Calcium 10 %VQ
Valeurs pour le diabète3 glucides + 1 Viandes et substituts |
Nutritional Information
Matières grasses 6.2 g
Glucides 56.5 g
Protéines 13.3 g
Vitamine C 158 %VQ
Fer 21 %VQ
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